Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή λυπημένος

2022-08-23

Τι είναι λυπηρό;

Είναι μια κατάθλιψη που εμφανίζεται ταυτόχρονα κάθε χρόνο, συνήθως αργά το φθινόπωρο ή νωρίς το χειμώνα, όταν οι μέρες γίνονται μικρότερες και υπάρχει λιγότερο ηλιακό φως. Μερικοί άνθρωποι αρρωσταίνουν την άνοιξη ή στις αρχές του καλοκαιριού, αλλά δεν είναι συνηθισμένο.

SAD therapy lamp

Τα προϊόντα μας περιλαμβάνουν επίσης το Flourescent Drawing Board, ένα λογισμικό εργαλείων συστήματος, τα σχέδια είναι όλα χρωματισμένα. Υπάρχει επίσης 3D Light Drawing Board, ένα δροσερό παιχνίδι, ένα νέο και περίεργο φωτισμό που εκπέμπει φως, απολαύστε τη διασκέδαση του σχεδίου και την ανάπτυξη νοημοσύνης. Υπάρχει επίσης ένα σχέδιο σχεδίασης νερού, το οποίο είναι κατασκευασμένο από χαρτόνι, και είναι βαμμένο σε ένα λευκό φόντο με ένα στυλό που βυθίζεται στο νερό. Μπορείτε να σχεδιάσετε και να ασκήσετε χαρακτήρες κατά βούληση, και το κάτω μέρος θα δείξει χρωματιστή σκίαση. Υπάρχει επίσης ένα παιδικό χάος ελεύθερο σχέδιο, κάποιος μπορεί να ληφθεί μαζί σας με καλούδια για τα παιδιά να scribble. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, καλώς ήλθατε να μας συμβουλευτείτε, θα σας εξυπηρετήσουμε ολόψυχα!

Ποια είναι τα συμπτώματα

Θα νιώσετε κουρασμένοι, υποτονικοί και καταθλιπτικοί για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες κάθε φορά. Μπορεί να δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, να συγκεντρωθείτε ή να απολαύσετε δραστηριότητες που απολαμβάνετε. Μπορείτε να υπερκαταστήσετε και να κερδίσετε βάρος.

Τι προκαλεί λυπημένο;

Οι γιατροί πιστεύουν ότι η λιγότερη έκθεση στον ήλιο σε ορισμένες χρονικές στιγμές του έτους μπορεί να ενεργοποιήσει το σώμα σας για να αλλάξει τον τρόπο που κάνει και χρησιμοποιεί ορισμένες βασικές χημικές ουσίες του εγκεφάλου. Μπορεί να είναι ότι η μείωση των ωρών ημέρας αυξάνει τα επίπεδα μελατονίνης και μειώνει τα επίπεδα σεροτονίνης, δύο ουσίες που βοηθούν στη διατήρηση της κανονικότητας του ύπνου και της συναισθηματικής ισορροπίας.

Ποιος είναι πιο πιθανό να λυπηθεί;

Όσο περαιτέρω είστε από τον ισημερινό, τόσο πιο πιθανό είναι να θρηνήσετε. Για παράδειγμα, εάν ζείτε στο Νιου Χάμσαϊρ, είστε επτά φορές πιο πιθανό να πάρετε την ασθένεια από ό, τι στη Φλόριντα. Ο καθένας μπορεί να έχει την κατάσταση, αλλά τα άτομα με οικογενειακή ή προσωπική ιστορία της κατάθλιψης έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα και τείνουν να έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα. Υπάρχουν 4 φορές περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες.

Πώς ξέρω αν έχω λυπηθεί;

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και πείτε τα συμπτώματά σας. Θα ρωτήσουν για το οικογενειακό σας ιστορικό και θα σας ελέγξουν για άλλες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια προβλήματα. Για παράδειγμα, η χαμηλή ενέργεια μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός ιού, προβλημάτων θυρεοειδούς ή χαμηλού σακχάρου στο αίμα. Η έλλειψη ύπνου, η αύξηση βάρους και η χαμηλή διάθεση μπορεί να είναι ορμονικά προβλήματα και άλλα συμπτώματα που δεν σχετίζονται με εποχιακές αλλαγές.

Προηγούμενος: Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης του SDA;