Πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία LED για την "κατάθλιψη";

2022-11-29

Θέλετε να εκφράσετε τα ακατανόητα συναισθήματα στην καρδιά σας αυτό το χειμώνα, αλλά δυσκολεύεστε να βρείτε την ουσία της κατάστασης της χαμηλής ενέργειας, της τεμπελιάς και της απροθυμίας να βγείτε; Ίσως επηρεάζετε την "χειμερινή κατάθλιψη", μια εποχιακή συναισθηματική διαταραχή σε 30 βόρεια γεωγραφικό πλάτος είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτο βόρεια των 30 βαθμών νότια γεωγραφικό πλάτος.

Rectangle Light Therapy Lamp

Το Marres Contemporary Art Center στην Ολλανδία πραγματοποίησε μια έκθεση που αποσκοπούσε στην καταπολέμηση της χειμερινής κατάθλιψης, η οποία συγκέντρωσε τις συνεισφορές εμπειρογνωμόνων φωτός, μασέρ, ψυχοθεραπευτές, σχεδιαστές τροφίμων και εμπειρογνώμονες υγείας. Μπορείτε να προσπαθήσετε να εστιάσετε στην τόνωση μιας ορισμένης αίσθησης ή να βρείτε μια ελαφριά πηγή που σας θυμίζει το καλοκαίρι και αφήστε το σώμα σας να μετακινηθεί στη μουσική για λίγο ... ίσως θα έχει θετικό αποτέλεσμα.

Γνωρίζοντας τον ήλιο-για τους Νορβηγούς που πρέπει να περάσουν τη μακρά πολική νύχτα, είναι μια μακροπρόθεσμη σκέψη το χειμώνα-οι καλλιτέχνες Lisa Pacini και Christine Istad σχεδίασαν μια μικρή λυχνία LED Sun Light Therapy , το χρώμα του φωτός θα αλλάξει από Το κόκκινο σιγά -σιγά γυρίζει στη λεβάντα, όπως και ο πραγματικός ήλιος. Ο καλλιτέχνης έβαλε αυτόν τον τεχνητό ήλιο στο πίσω μέρος ενός μεγάλου φορτηγού και τον έστειλε σε μια μικρή πόλη στην ακραία νύχτα της Νορβηγίας.

Ψυχολογικά, το φως είναι ίσως ο πιο κρίσιμος παράγοντας που προκαλεί χειμερινή κατάθλιψη. Θέλοντας φωτεινή ηλιοφάνεια και μπλε ουρανό, ο καλλιτέχνης Chris Kabel χρησιμοποίησε διάφορες τεχνολογίες (LED, φίλτρο συνθετικού φωτός, νανο-σκόνη χρωματισμός) για να δημιουργήσει ένα φως σε εσωτερικούς χώρους κάτω από έναν καθαρό γαλάζιο ουρανό.

Επιπλέον, ένας από τους λαμπτήρες θεραπείας με ορθογώνιο φωτός μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της "κατάθλιψης", η οποία μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη και άλλες λειτουργίες σε πολλούς ανθρώπους.

Η ιδέα του σχεδιασμού βασίζεται στο να επιτρέπει στους ανθρώπους να κάνουν καλύτερη χρήση των πηγών φωτός. Πρώτα απ 'όλα, αντικατοπτρίζεται στο γεγονός ότι μπορεί να δημιουργήσει μια ρομαντική ατμόσφαιρα, να κάνει τη σχέση μεταξύ των φύλων πιο ευχάριστη και να αυξήσει τη διάθεση της ζωής.

Το τρίτο είναι η προστασία των ανθρώπινων ματιών, ειδικά των μωρών και των ηλικιωμένων. Προς το παρόν, πολλά φώτα χρησιμοποιούν άμεσο φωτισμό. Όταν ένας ενήλικας κρατά ένα μωρό στην αγκαλιά του, το μωρό θα κοιτάξει απευθείας στο φως, οι μαθητές θα γίνουν μικρότεροι και τα μάτια δεν θα χρησιμοποιηθούν για ανάπτυξη. Είναι επίσης πολύ καλό για τους ηλικιωμένους με αδύναμους μύες των ματιών.

Rectangle Light Therapy Lamp

Τέλος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φως για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Το φως έχει μεγάλη επίδραση στην ποιότητα του ανθρώπινου ύπνου. Είτε κοιμάται είτε ξυπνάει, η χρήση του φωτός θα είναι πιο επιστημονική από άλλα μέσα. Είναι μια φορητή λυχνία θλιβερού φωτός .

Προηγούμενος: Τι μπορεί να φέρει η ζωγραφική στα παιδιά;

Επόμενος: Ποιο είναι το καλύτερο δώρο για ένα μωρό;